Jestem Sophie,

Jestem studentką Functional Medicine Coaching Academy, mindful weight-loss coach, biohackerką, twórczynią ręcznie przygotowywanych produktów z sea moss oraz założycielką Holistika Studio.

Mieszkam w Chicago, ale moje korzenie są w Polsce. Stworzyłam Holistika Studio jako przestrzeń dla kobiet, które są gotowe znów poczuć się dobrze we własnym ciele — z większą czułością, świadomością i zaufaniem do siebie.

Moja droga do holistycznego zdrowia nie była prosta ani idealna. Po czterdziestce zdiagnozowano u mnie ADHD, przeszłam przez perimenopauzę i własną głęboką transformację ciała — schudłam ponad 50kg i nauczyłam się utrzymywać wagę dzięki większej uważności, odżywieniu, pracy z nawykami i odbudowie zaufania do siebie. Wiem, jak to jest, kiedy zmienia się energia, metabolizm zaczyna działać inaczej, nastrój staje się mniej przewidywalny, a ciało przestaje reagować tak, jak kiedyś. Wiem też, jak ciężkie emocjonalnie bywa próbowanie kolejnych planów, diet i metod, które zamiast pomagać, sprawiają, że zaczynasz czuć się, jakbyś walczyła sama ze sobą. To właśnie te doświadczenia stały się moimi największymi nauczycielami.

Dziś pomagam kobietom na nowo połączyć się ze swoim ciałem, lepiej zrozumieć sygnały, które mogą stać za objawami, oraz wspierać hormony, metabolizm, energię i dobrostan emocjonalny poprzez podejście holistyczne i funkcjonalne.

Holistika Studio nie jest o szybkich rozwiązaniach, karaniu siebie ani wciskaniu ciała w kolejny sztywny plan. To przestrzeń, w której uczymy się zwalniać, słuchać głębiej i tworzyć trwałą zmianę od środka.

Przyjdź taka, jaka jesteś.
Wyjdź bliżej swojej prawdziwej siebie.