Mniej chaosu. Więcej energii. Więcej Ciebie.
Indywidualny coaching zdrowia dla kobiet 40+ z uwzględnieniem perimenopauzy, snu, stresu, odżywiania i codziennych nawyków.
nasze programy 1:1
Nazywam się Sophie Chudzynski. Jestem Functional Medicine Coach in Training (FMCA), certyfikowaną NHA Clinical Medical Assistant i założycielką Holistika Studio.
Specjalizuję się w pracy z kobietami 40+, szczególnie w okresie perimenopauzy. Mam ponad 10 lat doświadczenia w branży medycznej i wellness, a moje dodatkowe szkolenia obejmują m.in. menopauzę, ADHD, mindful eating i longevity.
Ale Holistika nie powstała wyłącznie z wiedzy, szkoleń i certyfikatów. Powstała przede wszystkim z mojego własnego życia.
Moja droga do zdrowia nie była ani prosta, ani książkowa. Mam za sobą cztery poważne operacje (w tym histerektomię), endometriozę i depresję. Przeszłam ogromną transformację własnego ciała i zdrowia, tracąc ponad 55 kilogramów, ale najważniejszą zmianą nie była liczba na wadze. Musiałam nauczyć się siebie od nowa.
Dzisiaj jestem dowodem na to, że można narodzić się na nowo i odzyskać poczucie wpływu na własne zdrowie.
I właśnie moje własne doświadczenie uważam za jedną z największych wartości, jakie wnoszę do pracy z kobietami. Znam teorię, ale znam też tę drugą stronę — frustrację, strach, zmęczenie, zaczynanie kolejny raz i poczucie, że własne ciało przestało współpracować.
Twoja droga nie musi wyglądać tak samo jak moja.
Przyjdź taka, jaka jesteś.
Nie musisz zaczynać od nowa. Możesz zacząć od siebie.
Darmowe materiały specjalnie dla Was
Wiedza, która inspiruje.
Twoja przygoda zaczyna się właśnie tutaj.
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Właśnie od tego jestem.
Napisz do mnie i opowiedz mi krótko, z czym dziś się zmagasz.
Mniej chaosu. Więcej jasności. Plan, który pasuje do Twojego życia.
This website uses cookies.
We use cookies to analyze website traffic and optimize your website experience. By accepting our use of cookies, your data will be aggregated with all other user data.